دوره فری‌دایو_سطح یک_SSI

دوره فری‌دایور سطح یک – سطح ۱     SSI Freediver course

شروعی حرفه‌ای برای غواصی آزاد

اگر همیشه رویای تجربه‌ی ماجراجویی در خالص‌ترین شکل غواصی و کشف شگفتی‌های دنیای زیر آب را داشته‌اید، اینجاست که سفر شما آغاز می‌شود. در دوره SSI Freediver Level 1 یاد می‌گیرید چگونه به صورت ایمن و لذت‌بخش تا عمق ۲۰ متر غواصی کنید.
 

محتوای آموزشی

این دوره شامل سه بخش اصلی است:

1. یادگیری تئوری (Online + حضوری)
    
   • مبانی علمی غواصی آزاد
      
   • تجهیزات و انتخاب درست آن‌ها
      
   • تکنیک‌های تنفس و ریلکسیشن
      
   • صرفه‌جویی در مصرف اکسیژن
      
   • ایمنی در آب و نقش بادی (Buddy System)
     
      
2. تمرین در آب‌های محصور (Pool/Confined Water)
    
   • تمرین نگه‌داشتن نفس (Static Apnea)
      
   • موقعیت صحیح داک‌دایو (Duck Dive)
      
   • تکنیک‌های فین‌زدن و استریم‌لاینینگ
      
   • آپنه داینامیک (Dynamic Apnea)
      
   • تمرین ایمنی و نجات بادی در سطح و عمق
     
      
3. تمرین در آب آزاد (Open Water Training)
    
   • غواصی عمودی در خط تمرین تا ۲۰ متر
      
   • تمرین شناوری، ریلکسیشن و اعتماد به نفس در عمق
      
   • تجربه‌ی آرامش و آزادی کامل در محیط طبیعی
      

شرایط شرکت در دوره

• حداقل سن: ۱۲ سال
   
• توانایی شنا حداقل ۲۰۰ متر و شناور ماندن به مدت ۱۰ دقیقه بدون کمک
   
• سلامت جسمانی (تکمیل فرم پزشکی الزامی است)
   
• پیش‌نیاز خاصی در اسنورکلینگ یا فری‌دایوینگ لازم نیست
   

(تمام تجهیزات در دوره معرفی شده و امکان خرید با تخفیف ویژه برای هنرجویان فراهم است.)
 

مزایای دوره

• گروه‌های کوچک (حداکثر 4نفر برای هر مربی)
   
• تمرین با مربیان حرفه‌ای و عاشق دریا
   
• آموزش کامل تئوری + تمرین در استخر + غواصی در آب آزاد
   
• دریافت مدرک بین‌المللی SSI Freediver Level 1
   
• امکان ادامه مسیر آموزشی تا سطوح بالاتر (level 2 و level3)
   

زمان‌بندی دوره

• پیش‌نیاز: حدود ۲-۳ ساعت آموزش آنلاین (eLearning)
   
• روز اول: مرور تئوری، آشنایی با تجهیزات، تمرین‌های تنفسی و آپنه استاتیک در کلاس و استخر (۹ صبح تا ۴ عصر)
   
• روز دوم: غواصی در آب آزاد، تمرین مهارت‌ها تا عمق ۱۰ متر و در پایان توانایی غواصی ایمن تا ۲۰ متر (۸ صبح تا ۴ عصر)
   
• پایان دوره: مرور، جمع‌بندی و اعطای مدرک رسمی